職場中，如何保持心理健康？
發(fā)布日期：2013-08-31
競爭可促進(jìn)社會進(jìn)步和發(fā)展。但競爭中也使人在長期緊張生活中，產(chǎn)生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問題，尤其是失敗者。
那么，在充滿著競爭的社會中，如何才能保持心理健康呢？
首先，應(yīng)該對競爭有一個(gè)正確的認(rèn)識。
有競爭，就會有成功者和失敗者。對成功者來說，當(dāng)然是心情舒暢，他們付出的努力和辛勤勞動有了回報(bào)。對于失敗者來說，關(guān)鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，要有不甘落后的進(jìn)取精神，總結(jié)教訓(xùn)，勇往直前。
其次，對自己要有一個(gè)客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距。
在制定目標(biāo)時(shí)，既不要好高鶩遠(yuǎn)，又不要妄自菲薄，要結(jié)合社會的實(shí)際與個(gè)人的條件，將長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來。
再者，在競爭中要善于審時(shí)度勢、揚(yáng)長避短。
一個(gè)人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會造就“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機(jī)會，減少挫折，而且為進(jìn)一步發(fā)展和取勝奠定了基礎(chǔ)。
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